건강에 대한 글입니다.
안녕하세요, 여러분! 오늘은 수도권대학교 보건계열학과에 대한 흥미로운 이야기로 찾아왔어요. 보건계열 대학은 다양한 전문 분야로 나뉘어져 있고, 졸업 후에는 많은 취업 기회도 마련되어 있답니다. 친구처럼 편안하게 이야기해 보면서, 보건계열 전공의 장점과 어떤 길로 나아갈 수 있는지 한 번 같이 살펴보면 좋겠어요. 앞으로의 가능성에 대한 이야기를 해보니까 정말 기대가 되는군요! 수도권 보건계열 대학 소개 수도권에는 … Read more
건강보험자격득실확인서 발급 방법은 많은 사람들에게 중요한 주제입니다. 특히 인터넷을 통한 발급 절차와 팩스를 이용한 방법은 더욱 중요성이 높아지고 있습니다. 이러한 정보는 누구나 빠르고 쉽게 접근할 수 있어야 하며, 필요한 사람들에게 정확한 안내가 필요합니다. 본 글에서는 건강보험자격득실확인서의 발급 방법을 상세히 설명하고, 필요한 서류 목록과 함께 자주 묻는 질문들에 대한 답변도 제공할 예정입니다. 이 정보를 통해 독자분들이 … Read more
공공 보건 포털(e보건소) 완벽 가이드 | 대한민국 국민을 위한 필수 건강 서비스 📅 최신 업데이트: 2025년 2월 9일 기준 대한민국에는 국민들의 건강 관리를 돕기 위해 정부가 운영하는 공공 보건 포털이 있습니다.특히, **e보건소(https://www.e-health.go.kr/)**는 보건복지부와 한국사회보장정보원이 운영하는 대표적인 보건 서비스 포털로,국민들이 온라인에서 쉽게 건강 정보를 확인하고, 각종 보건 서비스를 신청할 수 있도록 지원합니다. 📌 이번 글에서는 e보건소에서 … Read more
서론 (Introduction) 다이어트 하면 가장 먼저 떠오르는 단어는 역시 “칼로리”입니다. 우리가 음식을 통해 섭취한 칼로리는 일상생활과 운동 등을 통해 소모되며, 이 균형을 어떻게 맞추느냐에 따라 체중 증감이 결정되죠. 이번 글에서는 다이어트 칼로리를 핵심 주제로 다뤄봅니다. 기초대사량(BMR)과 총에너지소비량(TDEE), 안전한 칼로리 섭취 범위, 식단 및 운동 전략 등을 체계적으로 살펴보고, 무작정 굶지 않아도 건강하게 체중을 관리할 수 … Read more
✅ 20대 종합 건강검진 비용 비교 (국가 검진 vs 개인 검진 vs 병원별 차이) 1️⃣ 국가 건강검진 (공단 건강검진) → 무료 ✔️ 대상: 20~30대 직장인 또는 지역가입자 중 해당 연령✔️ 검진 비용: 무료 (국민건강보험공단 지원)✔️ 검진 항목: 기본 검사 (혈압, 혈액 검사, 소변 검사, 간 기능, 콜레스테롤 등)✔️ 주기: 2년마다 1회 📌 국가 건강검진은 기본적인 … Read more
서론: 왜 면역력이 중요한가? 우리 몸은 매일 다양한 세균과 바이러스에 노출됩니다. 같은 환경에서도 감기에 잘 걸리는 사람이 있고, 감염에 강한 사람이 있습니다. 이 차이를 만드는 것이 바로 면역력입니다. 면역력이 낮으면 작은 감기에도 쉽게 걸리고, 회복 시간이 오래 걸리며, 피로도가 쉽게 누적됩니다. 반면 면역력이 강하면 몸이 병원균을 효과적으로 방어하고, 피로 회복도 빠릅니다. 면역력은 단순히 유전적인 요소뿐만 … Read more